1.科学佩带口罩：口罩挡住口鼻和下巴，，，鼻夹要压实；口罩出现脏污、、变形、、败坏、、异味时需实时更换，，，每个口罩累计佩带功夫不超过8小时；在跨地域公共交通工具上，，，或医院等环境使用过的口罩不建议反复使用。。。

把稳：不要高低或者内外反戴口罩，，，更不要戴口罩时露出口鼻。。。

2.把稳小我卫生：餐前餐后把稳正确的洗手步骤，，，遵守呼吸道礼节。。。

3.调整好自己的生涯方式：不要熬夜，，，多喝水，，，不要过食膏粱厚味，，，不要大鱼大肉天天吃，，，维持大便畅达。。。

4.养成健康的生涯方式：加强身段磨炼，，，对峙作息法规，，， 保障睡眠充足，，，维持心态健康；健康饮食，，，戒烟限酒；有症状时，，，实时就医。。。

1.做好物资储蓄和健康监测：适量储蓄食用物资，，，以及酒精，，，口罩，，，体温计，，，消毒剂等医用物资的储蓄。。。以备不断之需。。。

把稳：消毒液不能与洁厕灵等酸性消毒产品同时使用。。。酒精属于易燃易爆物，，，存储要规范。。。

2.家庭环境以清洁为主，，，预防性消毒为辅：实时算帐室内垃圾，，，特殊时期家庭成员不共用毛巾，，，勤晒衣被。。。把稳室内空气的清洁，，，时？？？牌群兔糯。。。

3.家庭用电，，，用水安全查抄：定期对家中用电器进行查抄，，，如烹饪用具，，，电池或用电池的产品等电器。。。把稳查抄下水管道，，，卫生间地漏等U型管水封，，，缺水时实时补水。。。

4.讲求小我卫生：家庭成员每天亲昵接触，，，肯定要把稳自己的卫生，，，预防病毒病菌的传布，，，饭前便后用流动的水，，，肥皂水或洗手液来洗手，，，咳嗽打喷嚏利用纸巾讳饰口鼻。。。不要面对别人打喷嚏。。。

5.优良的饮食和生涯习惯：俗话说“民以食为天”，，，因而我们应对峙优良的饮食习惯，，，食用肉类蛋类要煮熟，，，煮透。。。习惯于喝开水，，，不喝生水，，，尤其冬季来临，，，少喝冷饮，，，维持肠道舒畅。。。平时早睡早起，，，做一些有益磨炼，，，看一些有益书籍，，，给居家生涯添一抹彩。。。

1. 遵守一米线规定：列队、、付款、、交谈、、活动、、参观等集体活动时，，，要维持1米及以上以上社交距离。。。遵守公共场所的秩序，，，不扎堆荟萃。。。

2.非必要不外出：居家隔离，，，不给祖国和社会添麻烦，，，若必要外出，，，请共同防疫人员进行防疫查抄，，，共同测体温，，，行程卡和健康码。。。

3.把稳咳嗽礼节:咳嗽打喷嚏时，，，用纸巾捂住口鼻，，，无纸巾时用手肘包办，，，把稳纸巾不要乱丢。。。

4.在家应该实时开窗透风：一天三次，，，一次10--15分钟左右即可。。。把稳新冠疫苗加强针的接种。。。

5.公共区域的掌管人：应该实时喷洒消毒液，，，实时开窗透风，，，做好口罩，，，洗手液，，，消毒液等抗疫物资的储蓄。。。制订应急措施预案，，，落实单元主体责任，，，加强有关人员的健康培训。。。

1.合理铺排出行旅程：不到中高风险地域及地点县（区市），，，非必要不前往中高风险地域地点地市，，，尽量预防前往省外陆地边陲港口城市。。。

2.出行前：到当局有关疫情网站提前相识主张地病例汇报及中高风险地域情况，，，随时相识疫情及防控信息，，，把稳查问主张地有关防疫政策。。。备足出行期间所需的口罩、、洗濯剂、、免洗手消毒液、、纸巾等用品；把稳气象变动，，，备齐保暖衣物，，，预防着凉。。。

3.出行期间：乘坐飞机、、火车等交通工具时要遵守安全秩序和有关防疫治理要求，，，全程做好小我防护。。。