1.科学佩带口罩：：口罩挡住口鼻和下巴，，鼻夹要压实
；；；口罩出现脏污、、、变形、、、败坏、、、异味时需实时更换，，每个口罩累计佩带功夫不超过8小时
；；；在跨地域公共交通工具上，，或医院等环境使用过的口罩不建议反复使用。

把稳：：不要高低或者内外反戴口罩，，更不要戴口罩时露出口鼻。

2.把稳小我卫生：：餐前餐后把稳正确的洗手步骤，，遵守呼吸道礼节。

3.调整好自己的生涯方式：：不要熬夜，，多喝水，，不要过食膏粱厚味，，不要大鱼大肉天天吃，，维持大便畅达。

4.养成健康的生涯方式：：加强身段磨炼，，对峙作息法规，， 保障睡眠充足，，维持心态健康
；；；健康饮食，，戒烟限酒
；；；有症状时，，实时就医。

1.做好物资储蓄和健康监测：：适量储蓄食用物资，，以及酒精，，口罩，，体温计，，消毒剂等医用物资的储蓄。以备不断之需。

把稳：：消毒液不能与洁厕灵等酸性消毒产品同时使用。酒精属于易燃易爆物，，存储要规范。

2.家庭环境以清洁为主，，预防性消毒为辅：：实时算帐室内垃圾，，特殊时期家庭成员不共用毛巾，，勤晒衣被。把稳室内空气的清洁，，时？？？牌群兔糯。

3.家庭用电，，用水安全查抄：：定期对家中用电器进行查抄，，如烹饪用具，，电池或用电池的产品等电器。把稳查抄下水管道，，卫生间地漏等U型管水封，，缺水时实时补水。

4.讲求小我卫生：：家庭成员每天亲昵接触，，肯定要把稳自己的卫生，，预防病毒病菌的传布，，饭前便后用流动的水，，肥皂水或洗手液来洗手，，咳嗽打喷嚏利用纸巾讳饰口鼻。不要面对别人打喷嚏。

5.优良的饮食和生涯习惯：：俗话说“民以食为天”，，因而我们应对峙优良的饮食习惯，，食用肉类蛋类要煮熟，，煮透。习惯于喝开水，，不喝生水，，尤其冬季来临，，少喝冷饮，，维持肠道舒畅。平时早睡早起，，做一些有益磨炼，，看一些有益书籍，，给居家生涯添一抹彩。

1. 遵守一米线规定：：列队、、、付款、、、交谈、、、活动、、、参观等集体活动时，，要维持1米及以上以上社交距离。遵守公共场所的秩序，，不扎堆荟萃。

2.非必要不外出：：居家隔离，，不给祖国和社会添麻烦，，若必要外出，，请共同防疫人员进行防疫查抄，，共同测体温，，行程卡和健康码。

3.把稳咳嗽礼节:咳嗽打喷嚏时，，用纸巾捂住口鼻，，无纸巾时用手肘包办，，把稳纸巾不要乱丢。

4.在家应该实时开窗透风：：一天三次，，一次10--15分钟左右即可。把稳新冠疫苗加强针的接种。

5.公共区域的掌管人：：应该实时喷洒消毒液，，实时开窗透风，，做好口罩，，洗手液，，消毒液等抗疫物资的储蓄。制订应急措施预案，，落实单元主体责任，，加强有关人员的健康培训。

1.合理铺排出行旅程：：不到中高风险地域及地点县（区市），，非必要不前往中高风险地域地点地市，，尽量预防前往省外陆地边陲港口城市。

2.出行前：：到当局有关疫情网站提前相识主张地病例汇报及中高风险地域情况，，随时相识疫情及防控信息，，把稳查问主张地有关防疫政策。备足出行期间所需的口罩、、、洗濯剂、、、免洗手消毒液、、、纸巾等用品
；；；把稳气象变动，，备齐保暖衣物，，预防着凉。

3.出行期间：：乘坐飞机、、、火车等交通工具时要遵守安全秩序和有关防疫治理要求，，全程做好小我防护。